高龄准妈妈在进行试管备孕时常常会遇到这样的难题：“由于卵巢功能的衰退，基础卵泡越来越少！”
CEF生殖与妇科医疗中心的生殖教授给出建议:提高卵子的质量！
只有调理身体，调理卵泡质量，这样才能最大限度提高一次移植成功的几率！当然，也需要准妈妈的积极配合，改变生活方式，这样更加有利于提高卵子的质量。
调整生活作息
备孕期要做到早睡早起，保证8小时的睡眠时间，这样才能保证激素分泌正常平稳，从而让我们的生殖轴保持正常运转，产出更好的卵子。
养成健康饮食习惯
平时生活中准妈妈好好吃饭很关键，备孕期间准妈妈不能盲目进补，日常饮食以清淡为主，避免油炸高糖的食物，多吃一些富含雌性激素的食物，如大豆、黑米、黑豆等。
合理的锻炼
准妈妈拥有健康的身体是提高卵子质量的基础，准妈妈在日常生活中要保持合理的运动，如游泳、瑜伽、慢跑等。
保持好的情绪
现代女性的压力越来越大，工作、家庭等各类事情堆积在一起极易引起准妈妈有不好的情绪，这些不好的情绪会导致内分泌紊乱，影响卵巢也会影响卵子的质量。无论何时，准妈妈越能保持良好的情绪，就越有助于备孕。
高龄女性做试管卵泡少，需要先找出卵泡少的原因，针对性进行治疗。
高龄女性做试管卵泡少常见于卵巢贮备下降，随着年龄增长，卵巢功能下降，容易出现这种情况，建议可以通过生活作息规律调理，必要时配合药物治疗来改善这种情况。
卵泡少另一个原因看是否需要调整促排方案，需要根据高龄女性的个人体质情况，综合评估后，调整促排方案，有助于增加卵泡。
高龄女性做试管卵泡少，这种情况先找出原因，针对性进行调整，自己也需要适当加强锻炼，避免压力过大，以免影响试管成功率。
三、高龄试管卵泡少怎么办高龄妇女卵巢功能下降，卵泡数减少，是一种自然的趋势，目前解决方法常见的有改善饮食、药物治疗等促进排卵，提高卵子的质量。
改善饮食：如多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等食物，也可以喝蛋白粉等。
药物治疗：可以口服DHEA、辅酶Q10等提高卵子的质量。准备做试管婴儿以前，也会提前用生长激素等预处理，促进排卵，提高质量。另外，如果高龄产妇有免疫相关的炎症，应该及时治疗，比如口服强地松等，有利于提高卵子的质量。
高龄试管卵泡少，建议去正规医院检查，在医生指导下积极治疗，也要保持良好心态、调整饮食健康。
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